Hyaluronik asit, cildinizde ve vücudunuzun bağ dokularında doğal olarak bulunan büyük bir moleküldür. Cildinizi, gözlerinizi ve saçlarınızı nemli tutarken eklemlerinize de yastıklama yapar. Vücudunuzdaki hyaluronik asit kaynağının %50’si ciltte depolanır ve ağırlığının yaklaşık 1.000 katı kadar su tutabilir. Su moleküllerini emerek ve tutarak kolajen ile bağlanır ve daha taze, daha esnek bir cilt sağlar.
Bir cilt bakım bileşeni olarak hyaluronik asit bir nemlendiricidir ve daha nemli bir cilt elde etmek için genellikle serumlarda, losyonlarda, kremlerde ve tonerlerde kullanılır. Hyaluronik asit takviyeleri ve dolgu maddeleri, cildi canlandırmak için kullanılan maddenin diğer popüler formlarıdır.
Hyaluronik Asit Ne İşe Yarar?
Bu soruyu yanıtlamadan önce ilk olarak enjekte edilebilir hyaluronik asidi ve topikal hyaluronik asitten ayırmak önemlidir. Enjekte edilebilir asitler doktor tarafından reçete edilerek yazılırken, topikal asitler eczaneden ya da kozmetik ürünleri satan bir mağazadan reçetesi olarak satın alınabilmektedir. Yapay hyaluronik asidi vücudunuz tarafından üretilen ve kullanılan doğal hyaluronik asitten ayırmak da önemlidir.
Doğal hyaluronik asit vücudunuzda her zaman mevcuttur. Cildinizde suya bağlanarak cildinizin nemli, elastik ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Ayrıca eklemlerinizin, midenizin ve gözlerinizin sağlığında da önemli bir rol oynar. Vücudunuzdaki doğal hyaluronik asidin kemiklerinizi güçlü ve sağlıklı tutmaya yardımcı olduğuna dair bazı bilimsel kanıtlar da vardır. Araştırmalar, hyaluronik asidin vücudun yeni kemik dokusu üretmesine yardımcı olmada potansiyel olarak önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir.
Vücudunuzdaki hyaluronik asidin yaklaşık yarısı ciltte bulunur. Zaman içinde, güneşe maruz kalma ve normal yaşlanma gibi faktörler cildinizde bulunan hyalüronik asit miktarını genellikle önemli miktarda azaltabilir. Kısaca özetlemek gerekirse, vücudunuz tarafından üretilen doğal hyaluronik asit, cildinizin bakımından tüm vücudunuzun verimli bir şekilde çalışmasına kadar çok çeşitli farklı süreçlerde önemli bir rol oynar.
Hyaluronik Asidin Faydaları Nelerdir?
- Hyaluronik asit vücudun kendi ürettiği bir molekül olduğu için cilt için doğal bir nem kaynağıdır.
- Yaşlanma belirtileri ve kırışıklıklar gibi cilt deformasyonları için hyalüronik asit, elastikiyet kazandıran güçlü bir faktördür.
- Ciltteki çukurluklar ve çöküntüler için hyaluronik asit enjeksiyonları bir estetik uzmanı tarafından hazırlanır. Bu işlem cildin daha dolgun görünmesini sağlar.
- Kuru cilde sahip kişiler nemlendirici olarak hyalüronik asit içeren bir yüz kremi kullanabilirler. Bu kremler cildin ihtiyacı olan nem dengesini sağlar.
- Hücre içi nem dengesini sağladığı için ince çizgilerin oluşumunu geciktirir ve etkili bir şekilde iyileştirir.
- Hyalüronik Asit, antioksidan özelliği ile cildi zararlı toksinlerden arındırarak, daha canlı ve aydınlık görünmesini sağlar.
- Kışın sert hava koşullarına karşı cildi nemlendirir, yazın ise güneşin zararlı zararlarından korur.
- Cildin yaşlanmaya bağlı sarkmasını engeller.
- Sinir ve eklemlerin işleyişini düzene sokar
- Ciltteki iltihap, yara ve kızarıkların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
- İz oluşumunu engeller.
- Sivilce oluşumunu engellediği bilinmektedir.
Hyaluronik Asit Hangi Besinlerde Bulunur?
- Patates ve tatlı patates
- Ispanak
- Karnabahar
- Brokoli
- Marul
- Brüksel lahanası
- Fasulye
- Bal kabağı
- Kepekli tahıllar
- Tavuk eti
- Kırmızı et
- Soya sütü
- Limon
- Portakal
- Ihlamur
- Kiraz
- Kivi
- Yaban mersini
- Üzüm
- Elma
- Muz
- Avokado
- Ananas
- Kavun
- Şeftali
- Armut
- Biber
- Maydanoz
Hyaluronik Asit Yan Etkileri Nelerdir?
Genel olarak, hyaluronik asit kullanımı güvenlidir. Bununla birlikte, çoğu cilt bakım maddesinde olduğu gibi, hyaluronik asit yan etkileri mevcuttur ve bunları bilmeniz gerekir. Oral takviye olarak kullanılan hyaluronik asit iyi bir güvenlik araştırmalarına sahiptir. Çalışmalar, uzun süreli kullanımın güvenli olduğunu ve hyaluronik asit takviyesinden kaynaklanan olumsuz bir yan etki bildirilmediğini göstermektedir.
Topikal bir cilt bakım ürünü olarak kullanılan hyalüronik asitler de tolere edilebilecek derecede yan etkileri vardır. Dermal dolgu maddesi olarak kullanılan hyaluronik asit, biraz daha uzun bir potansiyel yan etkiye sahiptir. Enjeksiyon yapıldıktan sonra bazı kişiler ağrı, morarma, kaşıntı ve şişlik fark eder. Enjeksiyon bölgesinde ve çevresinde kızarıklık görülmesi de mümkündür.
Diğer dermal dolgu maddelerinde olduğu gibi, hyaluronik asidin cilde düzensiz, lekeli bir görünüm vermesi de mümkündür. Bu yan etkiler tüm dermal dolgu maddeleri için yaygındır ve hyaluronik asit içeren ürünlere özgü değildir. Hyalüronik asit vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir madde olduğundan, yaygın alerjik reaksiyon belirtilerinin görülmesi çok nadirdir.
