Menstrüasyon, rahmin ayda bir kez iç tabakasını değiştirmesidir. Bu durum ergenliğe ulaşmış ve hamile olmayan kadınlarda aylık rutinlerde ortaya çıkar. Menstrüasyon, kadın üreme sisteminin her ay hamilelik olasılığına hazırlandığı süreç olan adet döngüsünün normal bir parçasıdır.
Menstrüasyon sırasında, endometriyum adı verilen uterusun astarı dökülür. Bu süreç, vücutta uterusun kasılmasına ve endometriyumu dışarı atmasına neden olan hormonal değişiklikler tarafından tetiklenir. Dökülen endometriumu içeren adet kanı vajina yoluyla vücuttan atılır. Dönem nedir sorusunun cevabı bu şekilde açıklanabilir.
Menstrüasyon genellikle ayda bir olur ve 3 ile 10 gün arasında sürer. Menstrüel semptomların uzunluğu ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Adet döngünüz hakkında endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanıyla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.
Menstrüasyonun en yaygın belirtileri şunlardır:
Vajinal kanama: Bu, menstrüasyonun birincil semptomudur. Kanama miktarı ve süresi değişebilir, ancak genellikle birkaç gün sürer.
Karın krampları: Birçok kişi regl döneminde alt karın bölgesinde kramplar veya rahatsızlıklar yaşar. Bu kramplar hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve uterus kasılmalarından kaynaklanır.
Meme hassasiyeti: Adet döngüsü sırasındaki hormonal değişiklikler meme şişmesine ve hassasiyetine neden olabilir.
Ruh hali değişiklikleri: Adet döngüsü sırasındaki hormonal dalgalanmalar ruh halini etkileyerek sinirlilik, üzüntü veya kaygı duygularına yol açabilir.
Yorgunluk: Birçok kişi regl döneminde kendini yorgun veya bitkin hisseder.
Baş ağrıları: Bazı insanlar, muhtemelen hormonal değişiklikler nedeniyle adet sırasında baş ağrısı yaşarlar.
Mide bulantısı: Bazı insanlar regl dönemlerinde mide bulantısı hissedebilir veya sindirim semptomları yaşayabilir.
Her kişinin adet deneyiminin farklı olduğunu ve bazı kişilerde hiç belirti yaşamayabileceğini bilmek gerekir. Adet döngünüz hakkında endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanıyla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.
Kiklou Regl Külotu
Adet dönemlerinin olmazsa olmazları arasında yer alan Kiklou adet külotu sağlıklı adet dönemi alternatifleri arasında yer almaktadır. Tek kullanımlık pedlerde bulunan parfüm, dioksin veya klorlu ağartıcı gibi kimyasal maddeler adet külotlarında bulunmaz. Ayrıca Kiklou Regl Külotu ve gecelik alternatiflerinin üretim süreçlerinde insan ve çevre sağlığına zararlı hiçbir kimyasal ürün kullanılmadığını belirtmezsek yanlış olur!
