Hava değiştikçe vücut değişikliklere uyum sağlar ve hastalıklarla savaşır. Soğuk algınlığı, korona, saman nezlesi, grip veya mevsimsel değişikliklere karşı alerjik reaksiyonlar öksürüğe neden olabilir. Başladıktan sonra kolay kolay geçmeyen bir öksürük bazen krize bile neden olabilir. Peki öksürüğü en hızlı ne keser? Her evde bulunan 3 malzeme ile yapılan çok basit bir kür tarifi derledik. İşte öksürükten tarih yazacak etkili tedavi tarifi…
Öksürük İçin ETKİLİ KARIŞIM
Düzenli olarak tüketeceğiniz kür tarifi sayesinde ciğerlerinizi ve boğazınızı yoran kuru öksürükler ortadan kalkacaktır. Aynı zamanda çelik gibi yaparak bağışıklığınızı hastalıklardan uzak tutacaktır. Öksürüğe iyi gelen karışım için gerekli malzemeleri sıralayalım:
- Yarım çay kaşığı pekmez
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı kara biber
Öksürüğü Kesen KÜR TARİFİ NASIL YAPILIR?
Tüm malzemeleri karıştırın ve tek seferde için. (İsterseniz malzemeleri ısıtabilirsiniz.) Sabah ve akşam öksürüğünüz geçene kadar uygulayabilirsiniz.
Öksürüğe ne iyi gelir?
Doğanın öksürüğü kesmeniz için sunduğu şifalı bitkilerle hazırlanan sıcak bitki çaylarını tüketin.
Tahin ve pekmez karışımı öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olur.
Boğaz pastilleri öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olur.
Nem veya nem öksürüğü tetikler. Evi iki saatte bir havalandırmaya özen gösterin.
Bal, boğaz bölgesini kaplayarak tahrişi azaltır ve öksürüğün kontrolüne yardımcı olabilir.
Bir çay kaşığı balın üzerine limon sıkın ve kahvaltıdan önce ve yatmadan önce yiyin.
Sıcak bir duş öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir.
Öksürmeyi önlemek için iç mekanlarda parfüm veya oda kokusu gibi rahatsız edici kokulardan kaçının.
Bol su için. İçilen sıvılar, mukoza zarlarında oluşabilecek kuruluğu önler.
Öksürüğü durdurmak için sigara tüketimini azaltın ve sigara içilen alanlarda kalmayın.
Limon, portakal, mandalina gibi C vitamini yüksek besinler tüketin.
Elif ÇELİK
.
