Ay annedir, duygusal akışkanlığımızı temsil eder ve bunu kabul etsek de etmesek de, derinlerde bir yerde ay döngülerine derinden bağlı olduğumuzu biliriz. Suyun döngülere tepki verme şekli, alçalma ve akmadır ve duygusal sularımız da bu döngüye benzer şekilde tepki verir. Biz insanlar, yaklaşık yüzde yetmiş su ile yıldız tozuyuz ve Ay enerjisi, okyanus gelgitlerini çeker gibi duygusal akımlarımızı çeker. Ruhumuzun gelgitleri çok eski zamanlardan beri aya bağlıdır.
Ay döngüsüne bilinçli farkındalık getirdiğimizde, hayatımızın ruh hallerini ve sıralarını ve ayın büyüyüp küçülmesiyle nasıl bağlantılı olduğunu analiz ederken, bunun bizi nasıl etkilediğini ve bizi her zaman nasıl etkilediğini fark etmeye başlarız.
Her iki haftada bir, yeni ayları ve dolunayları iç gözlem yapmak için ara verdiğimizde, anında egolarımızdan çok daha büyük bir şeye bağlanırız. Ay sezgisi bizi Akıllı Tasarıma bağlar, böylece onu gözlemleyebilir ve hayranlık duyabiliriz. Orada bir an için, dikkatimizi dağıtan şeylerden ve kopukluklardan kurtuluruz ve kendimizi gerçekten bağlı hissederiz. Bu ilkel ay bağlantısının derinliklerine inmek istiyorsanız, o zaman ayın büyüme ve küçülme evreleriyle aynı hizaya gelmemiz gerekir. Ay, duygusal zekanın deposudur ve EQ’muzu güçlendirir!
Ay büyüsünü gerçekleştirmek için 4 adım
Bir ay günlüğü tutun ve Amavasya ve Poornima olarak da adlandırılan yeni ay ve dolunay sırasında duygularınızı ve durumlarınızı gözlemleyin. Ne kadar karışık görünürlerse görünsünler, düşüncelerinizi not edin. Acı veren düşünceleri yargılamadan keşfedin ve kendinize güvenin. Neyin değişmesi gerekiyor?
Yeni bir ayda, tezahür ettirmek istediğiniz on şeyi yazın. Bunlar maddi, duygusal, manevi olabilir; neyin ifade edilmesi gerektiğini belirlemeye ve yazmaya çalışırsınız. Listenize göz atın ve bir kenara koyun. Bu uygulama derinleştikçe, gerçekleştirdiğiniz dilekleri yerine getirmek için daha fazla fırsat yarattığınızı göreceksiniz. Bu içgüdüseldir.
Dolunayda, serbest bırakın, arındırın ve evrene şükredin. İçinde ne varsa durgun ve zehirli, hepsini salıver ve dolunayın gümüş rengi tonu altında peri tozuna dönüşmelerine izin ver. Yukarıdaki göklerde ne kadar görkemli göründüğüne bir bakın! Bu ay taahhüdü, sezgisel doğanızı bileyecek ve gelişmesine izin verecek.
Sağlıklı organik ve besleyici yiyecekler yiyin, nemli ve sulu kalın ve her dolunay ve yeni ayda tonlarca dinlendiğinizden emin olun. Fiziksel bedeninizi sağlıklı tutarsanız, bağırsaklarınızdan sezgisel dürtmeler almanız daha olasıdır. Ellerinizi alt karnınızın üzerine koyun ve derin nefes alın. Bağırsaklarınız, korkuyu farkındalığa dönüştüren alandır.
Ay evreleri neyi temsil ediyor?
Yeni ay temiz bir sayfadır; ay döngüsünün başlangıcı ve daha önce de belirttiğim gibi, bunu başlangıç noktamız olarak kabul edelim. Önümüzdeki haftalarda neler olacak? Başarı mı yoksa felaket mi yaşayacağız? Tohum ekmenin zamanı geldi, bu yüzden yeni aylarda yapmanız gerekenlere başlayın.
Yeni ayın karanlık yüzüne baktığımızda, sezgilerimizi ve içsel süreçlerimizi onurlandırmalı ve kabul etmeliyiz. Bu, derin meditasyon, su ritüelleri ve adaçayı törenlerinin zamanıdır. Aromatik esansiyel yağlar ve kristaller ile mum ışığında bir banyo mükemmel görünüyor. Dans her zaman terapötiktir ve bu nedenle sürekli bir yoga uygulamasıdır. Yazma, bu süre zarfında ruhu araştırmak için bir araç olarak kullanılabilir.
Dolunay ışıl ışıldır ve bu, niyetlerimizin tam ifadesidir. Dolunay gizli olanı aydınlatır. Dolunaylar kaos, uyumsuzluk, delilik, stres, dram ve benzeri şeylerle ilişkilendirilmiştir! Parlattığı ışık nevrozlarımızı tetikleyebilir ve şiddetli tepkiler verebiliriz. Dengemiz bozulursa, kendimizi yorgun ve sıkıntılı hissederiz ve ay ışınları bu olumsuz duyguları artırabilir.
Minnettar bir tutum, bu stres ve endişeye karşı koymanın en iyi yoludur. Dolunay sırasında kendinizi bunalmış hissediyorsanız, derin bir nefes alın ve “Özür dilerim, lütfen beni affet, teşekkür ederim, sizi seviyorum!” Bu güçlü enerjik çekimi kanalize etmek için nefes çalışması, yoga ve mantra uygulaması şiddetle tavsiye edilir. Tüm nefreti serbest bırakın; vücudunuzdaki tüm gerilimi serbest bırakarak başlayın. O çeneleri gevşetin ve diş gıcırdatmayı bırakın. Aradığınız huzura ulaşmak için bebek adımlarını atın. Ve modası geçmiş zehirli alışkanlıklarınız katman katman dökülüyor.
Değişen ayı şekillendirmek için kendinizi büyüleyin; soluk mavi gökyüzündeki çapanızdır ve ay döngüsü niyetlerinizin derinden anlamlı kutsal ritüellerle nasıl hizalandığını yavaşça gözlemleyin. La Luna’ya dolu dolu baktığınızda, onun kadar anlamlı ve geniş olduğunuzu bilin ve karanlık ay size ne kadar derin, ne kadar kutsal olduğunuzu hatırlatır! Maymun beyninizi aya teslim edin, doğal olarak makro kozmos ile uyumlu, derinden sezgisel ve hizalanmış bir varoluşa yöneleceksiniz.
Ay’a bakma alıştırması
Bu uygulama, ayın döngüsünün herhangi bir aşamasında yapılabilir. Rahatça oturabileceğiniz veya uzanabileceğiniz bir yere ve bir kaleme veya kaleme ve bir dergiye ihtiyacınız olacak.
1. Aya bakın veya ayı önünüzde görselleştirin.
2. Tüm vücudunuzu yumuşatın, derin nefes alın ve bir gevşeme duygusuyla kucaklayın. Vücudunuzda gerginlik tutmayın.
3. Zihniyetinizdeki blokajları, olumsuz algıları ve bakış açılarını ortadan kaldırmak için bir niyet belirleyin; modası geçmiş olan terk edilmelidir.
4. En yüksek, en dengeli benliğinizle hizalanmak, kendini gerçekleştirmenin kesin yoludur ve Ay bu süreçte rehberinizdir. Onu coşkuyla selamlayın.
5. Bu meditatif durumda ortaya çıkabilecek şekilleri, sesleri, içsel dürtüleri, sembolleri veya mesajları gözlemleyin, ancak onları etiketlememeye veya yargılamamaya çalışın.
6. Gülümseyin ve onun kutsamasını hissedin.
Makale, Astroloji, Tarot, Psişikizm, Yoga, Tantra, Nefes Çalışması ve Mantralarla çalışan bir ruh rehberi olan Tina Mukerji tarafından yazılmıştır. Astrolojik haritaları inceleyerek içsel arketipleri keşfetmeye çalışır.
-
YAZAR HAKKINDA
.
