Ryan Reynolds doğal olarak komik olabilir, ancak fiziği sıkı çalışmanın bir sonucudur. Oyuncu, yıllarca kariyerinin zirvesinde kalmayı başarmış ve zamanla ufkunu ancak genişletmiştir. 46 yaşında, aktör hala aksiyon dolu filmlerde başrol oynuyor ve aslında Hugh Jackman ile birlikte Marvel’s Deadpool 3’ün çekimleriyle meşgul.
[gömülü içerik]
Üç çocuk babası, kariyerine başlangıçta komedi rolleriyle başladı ama kendini kaslı bir kahramanın ayakkabılarına daha iyi sığdırmak için dönüştürdü. Ama böyle bir fiziği korumak için ne gerekiyor? Uzman diyetisyenler hepsini ortaya koyuyor ve cevap beklenenden daha basit.
Ne Ryan Reynolds fiziğini korumak için ne yapıyor?
Ryan Reynolds, harika bir vücudun mükemmel bir mizah anlayışıyla mükemmel karışımını yapıyor. Ancak ünlü ‘fitness mutfakta başlar’sözü onun için hala geçerlidir. Sıkı bir diyet uyguladığı ve spor salonunda yoğun bir şekilde çalıştığı biliniyor. Diyetisyenler, aktörün diyet rejiminin artılarını ve eksilerini değerlendirdi ve olumlu yanıt verdi.
“Abur cuburdan kaçınıyor, sağlıksız yağları sınırlıyor, her 2 ila 3 saatte bir olmak üzere günde altı küçük öğün yiyor.. Antrenmandan sonra karbonhidrat tüketiyor ve akşam 20:00’de yemek yemeyi bırakıyor.”//www.youtube.com/embed/VY76zA_oWVU?feature=oembed”>[gömülü içerik]
Ünlülerin uyguladığı aşırı diyetlerin aksine, Reynolds’ın daha dengeli bir diyeti var: günde 6 öğün yemek. Bu, 2-3 saatte bir yemek yemesi anlamına gelir, bu da ona enerji verir ve metabolizmasına da yardımcı olur. Diyetisyen, diyetinin gerçek pişmiş yemek yemeye kıyasla yetersiz kalan shake ve protein barları içerdiğini de belirtmesine rağmen. Ancak şu ana kadar plan, oyuncu için işe yarıyor gibi görünüyor.
AYRICA OKUYUN: Ryan Reynolds,’Deadpool 3’e Nasıl Hazırlanıyor
Hiçbir heves diyetler veya ünlü diyetleri keto, aralıklı ve diğer türleri içerir. Ayrıca, ünlülerin yemek pişirmek, yönetmek ve zindeliklerini gözlemlemek için koca bir uzman ekibi var ve bu da bakımı büyük bir meblağ gerektirebilir. Eşsiz planıyla Reynolds, Deadpool şekline geri dönüyor ve Hugh Jackman’ın Wolverine’ine karşı son bir kez dövüştüğünü görecek olan üç film için hazırlanıyor gibi görünüyor.
Ryan Reynolds’ın fitness rejimi hakkında ne düşünüyorsunuz? Düşüncelerinizi yorumlarda bize bildirin.
