Son zamanlarda yapılan araştırmalar Türkiye’de endişe verici bir eğilimin altını çiziyor; nüfusun yaklaşık yarısının aralıklı uykusuzluk nöbetleriyle boğuştuğunu, ancak sadece küçük bir kesimin, yani yaklaşık %5’inin tedavi için profesyonel yardıma başvurduğunu gösteriyor. Bu durum, bireyler arasında uyku bozukluklarının yaygınlığına ışık tutuyor. .
Özellikle yüksek stresli beyaz yakalı mesleklerde çalışan kişileri etkileyen yaygın bir sorun olan uykusuzluk, hem fiziksel sağlığı hem de zihinsel sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle uzmanlar, genel sağlık ve yaşam kalitesine temel katkı sağlayan yeterli uyku ve uygun dinlenmenin büyük önemini vurguluyor.
Sizin için tavsiye edilen
Gazze’de güncel durum: Can kaybı 45.259'a ulaştı. Son 24 saat içerisinde gerçekleştirilen dört ayrı saldırıda 32 sivilin hayatını kaybettiği ve 54 sivilin yaralandığı bildirildi. Gazze'deki sağlık altyapısının ciddi...
Devamını Oku..
Ankara Batı Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından üç ay süresince yürütülen bir soruşturma neticesinde, 'Bi tık' adlı dolandırıcılık çetesinin sosyal medya platformları aracılığıyla insanlara 'para kazanma' vaadiyle dolandırıcılık yaptığı tespit...
Devamını Oku..
Gaziantep'in Nizip ilçesinde gerçekleşen kazada, iddialara göre fıstık halinden D-400 karayoluna çıkan 19 yaşındaki Halil İbrahim Yılmaz, Şanlıurfa yönünde ilerleyen N.Y. yönetimindeki tır ile çarpıştı. Çarpışmanın etkisiyle savrulan...
Devamını Oku..
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı, Marmara Denizi'nde müsilaj (deniz salyası) sorunuyla ilgili yeniden harekete geçti. 2021 yılında meydana gelen müsilaj krizi sonrasında hazırlanmış olan "Marmara Denizi Eylem...
Devamını Oku..
Başlık: 'SMO, teröristlerin kontrolündeki toprakları tamamen kurtaracak' Suriye'de Esad rejimi 8 Aralık'ta devrilmiş olup, ülke içinde geçici bir hükümet kuruldu. Fiili yönetim ise Heyet Tahrir el-Şam tarafından devralındı....
Devamını Oku..
